למרות ששינה הינה דבר כה שכיח ורגיל, ותינוק ישן גם ברחם אימו, לעיתים קרובות מתעוררים קשיים בהרדמת תינוקות וילדים צעירים..
הירדמות עצמאית היא התנהגות שמתפתחת גם באופן ספונטני אך גם דרך הרגלים שאותם מקנים ההורים. התינוקות עוד לא יודעים להרגיע את עצמם וזקוקים להרגעה חיצונית: נדנוד? חפץ מעבר? מוצץ? על הידיים? בשקט? שאלות אותן שואלים הורים מתחילים.
לכולנו יש מחזורי שינה: שינה שטחית, שינה עמוקה ושנת חלום וכל מחזור שינה של תינוקות אורך כשעה שבסופו יש לפעמים יקיצה ספונטנית קצרה. ביעוץ השינה אנחנו רוצים ללמד את הקטנים להירדם שוב לבד ולכן רוצים להקנות להם הרגלים שבעזרתם לא יצטרכו להסתמך על מקור חיצוני (אמא, מוצץ, הנקה, חושך וכדומה) להירדמות.
מפגש היכרות של יועצת השינה עם הילד והמשפחה והצבת יעד
בניית תוכנית עבודה בהתאם לצרכי המשפחה והיעד שהוצב בפגישת האבחון
תוך ניתוח יומן השינה באופן קבוע
מפגש היכרות של
יועצת השינה עם הילד
והמשפחה והצבת יעד
בניית תוכנית עבודה
בהתאם לצרכי
המשפחה והיעד
שהוצב בפגישה
תוך ניתוח יומן השינה באופן קבוע
הפיזיולוגיה של השינה
השעון הביולוגי והמערכת ההרומונלית, סידרי ומחזורי שינה, עייפות יתר.
התעוררויות בלילה
הסיבות להתעוררויות בלילה אצל תינוקות ופעוטות – בהיבטים רגשיים, התפתחותיים, התנהגותיים וסביבתיים.
גורמי תלות
גורמי תלות להרדמות והגמילה מהם. מוצץ וחפץ מעבר בהקשר של שינה.
סדר יום וטקסי שינה
בניית סדר יום לפי גיל התינוק, טקס שינה לשנות יום ולשנת הלילה – חשיבותו והשפעתו על השינה.
משבר גיל 4 חודשים
בעיות שינה אצל תינוק בן 4 חודשים, סיבות וכיצד להקל על התינוק.
מהי הרדמות עצמאית?
הרדמות עצמית והחשיבות שלה להתפתחות הילד, השלבים בלימוד הרדמות עצמאית.
רגרסיה בשינה
הסיבות לרגרסיה: מחלות, קפיצה התפתחותית, גן חדש, מטפלת, הצטרפות אח למשפחה, מעברי דירה ועוד.
מעבר ממיטת תינוק למיטת מעבר
מהם השלבים וההכנות להעברת התינוק למיטת מעבר ומיטה רגילה.
גבולות בשינה
החשיבות והיתרונות של הצבת גבולות בהקשר של שינה.
שימוש בטבלאות שינה
כיצד להשתמש בטבלאות שינה ולנהל מעקב יעיל על שנת התינוק.
במסגרת תכנית יעוץ השינה ההורים לומדים לזהות את סימני העייפות של התינוק שלהם, הם לומדים לסמוך על השיפוט שלהם ועל היכולת של תינוקם. ההורים לומדים לייצר טקסים קבועים המתאימים לטמפרמנט של התינוק ולסדר היום של הבית ולגדל תינוק עצמאי ובטוח בעצמו.
יועצות השינה במרכז מיכל דליות הינן נשים המכירות את שלבי התפתחות הילדים, את הפסיכולוגיה של הילדים בשלבי גיל שונים, וגם מתמחות בהדרכת הורים ובהתאמת ההדרכה להורים ולילד המסוימים. אם יהיה צורך בהדרכת ההורים ככל שהתינוק יגדל – היועצת תדע ללוות את המשפחה בדילמות וקשיים גם בגילאים הבוגרים
אלפי הורים כבר בחרו במרכז מיכל דליות ככתובת מקצועית להורות.
קיראו כמה מהמלצות ההורים שנכתבו בגוגל על מדריכות ההורים שלנו.
עברנו תהליך מאוד משמעותי בזמן קצר, קיבלנו כלים להתמודדות כבר מהפגישה הראשונה. עידית היתה קשובה מאוד, ממוקדת בהתמודדות הספציפית שלנו....
קרא עודעברנו תהליך מאוד משמעותי בזמן קצר, קיבלנו כלים להתמודדות כבר מהפגישה הראשונה. עידית היתה קשובה מאוד, ממוקדת בהתמודדות הספציפית שלנו. ההדרכה היתה מעולה! אנחנו כבר רואים שינוי לטובה! שמחים שבחרנו לעשות הדרכת הורים אצל מיכל דליות בהדרכת עידית!
נכנסנו לתהליך ברגשות מעורבים ומתוך מצוקה גדולה לאחר לידה ששיבשה את המאזן בבית. צוותנו לאשת מקצוע אמיתית, סבלנית ומהממת. בכל...
קרא עודנכנסנו לתהליך ברגשות מעורבים ומתוך מצוקה גדולה לאחר לידה ששיבשה את המאזן בבית. צוותנו לאשת מקצוע אמיתית, סבלנית ומהממת. בכל מפגש קיבלנו את ההנחיות התואמות לסיטואציות שהועלו וראינו את ההתקדמות שנבנתה בעזרת התמדה והכוונה נכונה – התקשורת השתפרה ובהתאם התנהגותו של הילד תאמה יותר ויותר את הלך הרוח שרצינו להנחיל בבית (התנהגות רגועה, שיתוף פעולה, הפסקת התנגדויות..) אנחנו שמחים שבחרנו במיכל דליות
התחלתי את התהליך לפני חודשיים עם קרן המדהימה!! ילדה בת שנתיים שישנה איתנו במיטה ועשתה לנו הרבה בעיות בלילה. תוך...
קרא עודהתחלתי את התהליך לפני חודשיים עם קרן המדהימה!! ילדה בת שנתיים שישנה איתנו במיטה ועשתה לנו הרבה בעיות בלילה. תוך שבוע וקצת הבת שלי ישנה לבד במיטה שלה ועד היום . קרן מדהימה וחידדה לנו הרבה בנוגע לגמילות, התמודדויות ביום יום ואני רואה שיפור בככ הרבה מובנים בין אם בשינה ובין אם במצבים שדורשים הצבת גבולות. קרן הייתה איתנו לאורך כל הדרך וזמינה כל הזמן. תודה רבהה לקחתי המון ❤️
על מנת שנוכל לפרט יותר ולהתאים את במידה ותרצו
המסלול הנכון ביותר לצרכיך,
נא השאירו פרטים כאן, או חייגו:
About Michal Dalyot
Michal Dalyot is a highly experienced advisor and trainer in the field of parenting, family relations, and childhood education in the 21st century. Michal heads the Michal Dalyot Center and is the Academic Director of the Center’s training and certification program for parental coaches and family counselors in Israel, in cooperation with the Levinsky Wingate Academic Center.
Michal holds a teaching certificate in early childhood education from the Levinsky College of Education and is a certified group facilitator for parental guidance from the Adler Institute.
Michal has been a member of the Board of Directors at the Adler Institute, in addition to serving as an instructor and coach at this renowned institute.
In 2006, Michal was chosen to star on the Israeli version of Supernanny, an international reality TV show, broadcast on Channel 2 (currently named Keshet, Channel 12). Throughout the eight consecutive seasons of the show, Michal guided and supported numerous parents who were struggling to raise and educate their children in an optimal manner. Michal had the privilege of accompanying these families along the road to their long-awaited change within the family setting, based on her vast knowledge and experience in the field. Needless to say, the show was a huge success.
Michal has also been hosting a weekly call-in talk show on Radio 103fm (Israel) since 2008, where listeners can receive heartfelt advice on parenting matters.
Yet how did this all begin? As Michal explains, “My love of children, combined with my desire to contribute to their upbringing and education, led me to embark on the profession of early childhood educator (many years ago).”
But what made you expand into the field of family counselling?
“The fifteen years in which I worked with young children led me to understand that creating positive change among children is possible, is within our reach. I also realized that the primary, most significant environment for young children is their family unit, the home in which they are raised and educated.”
“At the same time, as a struggling young mother of four, I found myself needing parenting guidance. I was dealing with a number of issues with my own children but couldn’t find a solution. Years later, when I discovered the field of family counselling, everything just fell into place. It was then that I decided to learn how to provide parents with professional guidance and direction. I realized that this is my true calling: offering parents the much-needed support and assistance that was unavailable to me all those years ago.”