הדרכת הורים
וייעוץ הורי בגישת מיכל דליות
הדרכת הורים מקצועית לפיתוח מנהיגות הורית וסמכות מכבדת
הורות כיום מציבה בפני הורים אתגרים מורכבים ומשתנים.
גם כשהכול נעשה מתוך אהבה ורצון טוב, יש רגעים שבהם משהו בבית מרגיש “לא מסתדר”- הילד לא מקשיב, המסכים תופסים מקום מרכזי, הגבולות נשחקים, המתבגר מתרחק והאווירה מתוחה.
למה צריך הדרכת הורים?
רבים מההורים שמגיעים אלינו מתארים בלבול ושאלות שחוזרות על עצמן:
איך גורמים לילדים לשתף פעולה?
איך מציבים גבולות בלי להיות כוחניים?
איך מתמודדים עם התקפי זעם, חוצפה או מאבקי כוח?
איך מייצרים אווירה של שקט ונועם בבית?
איך שומרים על קשר בגיל ההתבגרות כשהכול רגיש ונפיץ יותר?
ומה עושים כשיש ADHD, רגישות, חרדה, גירושים או עומס שמכביד על כל המשפחה?
במרכז מיכל דליות אנו מציעים מסלולי הדרכת הורים מותאמים לצרכים השונים של המשפחה:
הדרכת הורים לגיל הרך, הדרכת הורים לקשב וריכוז, הדרכת הורים למתבגרים, הדרכת הורים לילדים על הרצף, הדרכת הורים לקראת או אחרי גרושין, והדרכת הורים לילדים בוגרים (20+).
המסלולים האלו נבנו כדי לתת מענה מדויק לכל שלב התפתחותי, ולהעניק לכם את התמיכה הנכונה בזמן הנכון.
הדרכת הורים בגישת מיכל דליות נועדה לסייע להורים להחזיר לבית בהירות, סמכות מכבדת ומנהיגות – בדרך מקצועית, ברורה ומכבדת
“אם הגעתם לכאן – סימן שההורות שלכם והמשפחה שלכם חשובים לכם מאוד. אין דבר שמרגש אותי יותר מאשר לראות הורים שרוצים ללמוד ולשפר את ההורות שלהם ואת מערכות היחסים בתוך המשפחה.”
מיכל דליות
מהי הדרכת הורים?
הדרכת הורים היא תהליך מקצועי שבו מדריכת הורים מוסמכת מלווה את המשפחה בזיהוי הקשיים המרכזיים ובהבנת הדינמיקה שמתרחשת בבית. התהליך משלב ידע מהפסיכולוגיה של התפתחות הילד והמשפחה עם כלים יישומיים לשיפור התנהלות ותקשורת.
במסגרת ההדרכה, ההורים מקבלים:
- הסתכלות מקצועית על דפוסי התנהגות חוזרים
- פירוש רגשי והתפתחותי להתנהגויות של הילדים
- כלים ברורים להצבת גבולות ויצירת עקביות
- מיומנויות תקשורת הורית שמפחיתות עימותים
חיזוק תחושת המסוגלות ההורית - הדרכה הינה תהליך שמחזק אתכם, ההורים, כדי שתוכלו להוביל את המשפחה בביטחון ובהתאמה לערכים ולסגנון החיים שלכם.
מתי כדאי לפנות להדרכת הורים?
הדרכת הורים מתאימה להורים בכל גיל ובמצבים שונים ורבים, ביניהם:
- קושי מתמשך בהצבת גבולות ועקביות
- מריבות בין אחים שמפריעות לשגרה
- התקפי זעם, חוסר שיתוף פעולה או התפרציות (טנטרום)
- קשיי שינה, גמילה או הסתגלות
- הילד או המתבגר מתרחקים, מגיבים בכעס וחוסר תקשורת
- התמודדות עם ASD/ADHD/ADD
- התמודדות עם מסכים ותוכן דיגיטלי
- תקופות של לחץ, עומס רגשי או שינוי משמעותי (לידה, מעבר בית, פרידה, גירושים)
- תחושה כללית של חוסר אונים: “ניסינו הכול וזה לא עובד”
בפועל, הדרכה מתאימה להורים שרוצים לשפר את האווירה בבית ולבנות תשתית והשפעה הורית יציבה לאורך זמן.
כיצד הדרכת הורים פרטנית יכולה לסייע?
שיטות החינוך המסורתיות שהתבססו על מרות נוקשה כבר אינן מתאימות לעידן שבו ילדים מבטאים את עצמם יותר, יודעים יותר, שוויוניים יותר וחשופים לעולם רחב ומורכב. הורים רבים מוצאים את עצמם חסרי ודאות ושואלים מה נכון לעשות, איפה “להחזיק חזק”, ואיפה לשחרר.
הדרכת הורים מסייעת להורים להבין מהו מקור הקושי ומה ואיך ניתן לשנות. באמצעות כלים יישומיים, התהליך מאפשר:
- לזהות דפוסים שמשמרים את הקושי
- להפסיק עימותים חוזרים
- להציב גבולות בצורה מכבדת ועקבית
- לחזק את התקשורת המילולית והרגשית
- ליצור שגרת יום יציבה וברורה
- להבין את הצרכים ההתפתחותיים של הילד
- ולהוביל את המשפחה מתוך מנהיגות רגועה וסמכותית
מדריכת ההורים מלווה אתכם באופן אישי, בבית או אונליין (בזום), מהשלב הראשון של הבנת הקושי ועד ליצירת שינוי אמיתי שנשמר לאורך זמן.
מהו הערך המוסף של ייעוץ הורי במרכז מיכל דליות?
הייחוד של המרכז טמון במעטפת מקצועית רחבה, מתוך הבנה שלכל משפחה יש צרכים שונים. מרכז מיכל דליות מציע שילוב בין ידע מקצועי עמוק לבין יישום פרקטי ויום־יומי.
במרכז תוכלו למצוא:
- ליווי פרטני בבית או אונליין (זום)
- קורסי הורים מוקלטים המאפשרים למידה מהבית והרחבת הידע
- קבוצות הורים בהתאם לביקוש
- סדנאות אונליין בנושאים ממוקדים
הגישה משלבת עקרונות מהפסיכולוגיה האינדיבידואלית של אדלר, הכרת תהליך ההתקשרות והאוטונומיה, הבנה רגשית עמוקה של עולמו של הילד, הכרות עם התהליכים הקוגניטיביים של הילדים וחוויה של אלפי משפחות שעברו הדרכה. שילוב זה מאפשר לייצר שינוי יציב לא רק ברגעי המשבר, אלא לאורך זמן.
איך זה עובד?
בפגישה הראשונית נזהה יחד את האתגר המרכזי שאתם מתמודדים איתו, בין אם מדובר במתבגר שמתרחק, ילדה רגישה במיוחד, מאבקי כוח סביב גבולות, קשיי שינה, יחסי אחים או קשיי קשב.
לאחר מכן, נבנה עבורכם מסלול הדרכה מותאם: לפי גיל הילדים, סגנון המשפחה, סוג הקושי והערכים שלכם כהורים.
המטרה ברורה:
להחזיר את ההקשבה, השיתוף והבהירות הביתה בדרך שמתאימה למשפחה שלכם
אפשרויות הדרכת ההורים במרכז מיכל דליות
המרכז מציע מסלולי הדרכה שונים, הכוללים מספר משתנה של מפגשים בהתאם לאופי המשפחה ולצורכי ההורים. חלק מהמסלולים כוללים מפגשי עומק עם מיכל דליות ועם מדריכות הורים מוסמכות, לצד גישה מלאה לספריית הקורסים הדיגיטליים המספקת תמיכה מתמשכת לאורך כל התהליך.
צוות המרכז ישמח לכוון אתכם למסלול המתאים ביותר, כזה המחזק את הביטחון ההורי, משפר את הקשר עם הילדים, ומחזיר הביתה שקט ויציבות.
הדרכת הורים לגיל ההתבגרות ובני נוער
הדרכת הורים למתבגרים ובני נוער הורות בגיל ההתבגרות: בין עצמאות, גבולות וקשר בני ובנות נוער עוברים שינויים מהירים ומשמעותיים –
הדרכת הורים לגיל הרך והצעיר
הדרכת הורים לגיל הרך והצעיר הדרכת הורים להורים לילדים מגיל שנתיים ועד תחילת בית הספר, החווים מצבים חדשים ומאתגרים –
הדרכת הורים לילדים בוגרים (20+)
הדרכת הורים לילדים בוגרים (20+) ליווי להורים בשלב שבו הקשר משתנה והגבולות צריכים הגדרה מחדש בשנים האחרונות יותר ויותר הורים
הדרכת הורים לילדים על הרצף האוטיסטי
הדרכת הורים לילדים על הרצף האוטיסטי הדרכת הורים לילדים על הרצף האוטיסטי – למצוא את המצפן בתוך המורכבות הורות לילד
הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז ADHD או ADD הדרכת הורים לילדים עם ADHD/ADD נותנת להורים כלים להבין את
הדרכת הורים לקראת או אחרי גירושין
הדרכת הורים לקראת או אחרי גירושין ליווי מקצועי להורים המתמודדים עם אתגרי הגירושין – בזמן הפרידה ואחריה גירושין הם אחד
הדרכת סבים וסבתות
הדרכת סבתות וסבים הדרכת סבים וסבתות לשיפור היחסים במשפחה אתן סבתות יקרות ואתם סבים יקרים – דמויות משמעותיות מאוד בחיי
ייעוץ שינה להורי תינוקות ופעוטות
ייעוץ שינה להורי תינוקות ופעוטות ליווי הורי ליצירת שגרות שינה בריאות ייעוץ שינה הוא חלק מתחום הדרכת הורים, ועוסק ביצירת
שאלות ותשובות בנושא לימודי הדרכת הורים
הדרכת הורים היא תהליך מקצועי שבו מדריכת הורים מוסמכת מלווה את המשפחה בזיהוי הקשיים המרכזיים ובהבנת הדינמיקה שמתרחשת בבית. ההדרכה משלבת ידע התפתחותי וכלים יישומיים שמחזקים את הסמכות ההורית ומאפשרים שינוי אמיתי בשגרה.
הדרכת הורים מתאימה להורים בכל גיל ובמגוון מצבים: קשיים בהצבת גבולות, מאבקי כוח, התקפי זעם, קשיים סביב מסכים, יחסי אחים, או תחושת עומס ובלבול. לעיתים הפנייה מגיעה גם בתקופות של שינוי משמעותי במשפחה.
כדאי לפנות כאשר האווירה בבית מתוחה, כאשר יש תחושה שדברים “לא מסתדרים”, או כשחוזרת מחשבה של “ניסינו הכול וזה לא עובד”. הדרכה יכולה לעזור להחזיר בהירות, שקט וביטחון בהתנהלות ההורית.
הדרכת ההורים במרכז מיכל דליות מתקיימת בקליניקה או אונליין בזום. לאחר שיחת התאמה ראשונית נבחר יחד את המסגרת המתאימה ביותר למשפחה.
במרכז מיכל דליות מתחילים בשיחה עם מתאמת ההדרכות, שבה נבין את הצרכים של המשפחה ואת האתגר המרכזי בבית. לאחר מכן נתאים יחד את מדריכת ההורים המתאימה ביותר עבורכם.
מדריכות ההורים במרכז הוכשרו בגישתה של מיכל דליות, ובחלק מהמסלולים ניתן לשלב גם מפגשים עם מיכל דליות עצמה, בהתאם לצורך ולרצון ההורים.
כן. המרכז מציע מסלולי הדרכת הורים מותאמים לגיל הרך, מתבגרים, קשב וריכוז, משפחות לאחר גירושים, ילדים על הרצף ועוד. המסלולים נבנו כדי לתת מענה מדויק לכל שלב התפתחותי ולכל צורך משפחתי.
מספר המפגשים משתנה בהתאם לגיל הילדים, לאופי הקושי ולמטרות התהליך. לעיתים כבר מספר מפגשים ממוקדים יוצרים שינוי משמעותי, ובמקרים מורכבים יותר נבנה מסלול עמוק ומלווה לאורך זמן.
המחיר של הדרכת הורים משתנה בהתאם למסלול הנבחר, מספר המפגשים והצרכים של המשפחה. במרכז מיכל דליות אנו מתאימים את ההדרכה באופן אישי, ולכן העלות נקבעת לאחר שיחה קצרה והבנת הצורך. צוות המרכז ישמח להסביר על האפשרויות ולכוון למסלול המתאים ביותר עבורכם.
אפשר להשאיר פרטים בטופס, לפנות בטלפון או בווטסאפ, וצוות המרכז יחזור אליכם לשיחה ראשונית קצרה ולהתאמת המסלול הנכון למשפחה שלכם.
המלצות הורים שעברו הדרכת הורים במרכז מיכל דליות
אלפי הורים כבר בחרו במרכז מיכל דליות ככתובת מקצועית להורות, רכשו כלים להתמודדות עם אתגרי ההורות, ונהנו מליווי אישי של יועצי משפחה מובילים במרכז, צעד אחר צעד, להתוויית דרך להורות.
קיראו כמה מהמלצות ההורים שנכתבו בגוגל על יועצות המשפחה שלנו
- ברצוננו להודות ולשבח את רינת היקרה שבמהלך השנה ליוותה אותנו באופן מקצועי ובאדיבות גדולה,
עזרה לנו לעבור את הקשיים תוך מתן כלים נהדרים שמלווים אותנו יום יום והתוצאות מדברות בעד עצמן.
חשוב לנו לציין כי רינת תמיד היתה זמינה עבורנו לכל דבר ועיניין
ביתר תשומת לב ורגישות.
אנו מודים לרינת מכל הלב על הדרך המשותפת.
תודות גם לך מיכל על השיחה הנעימה בתחילת הדרך .
המשך עשייה מבורכת
גליה וחזיקרא עודקרא פחותגלית קורלי12/28/2022שמחה לשתף בחווית שירות מדהימה ומקצועית שקיבלתי מאיריס. איריס טיפלה בבקשה מורכבת שלי בצורה אדיבה וסבלנית, בדקה וחזרה אלי עם פתרון, והרגשתי שהכל נעשה במטרה כנה לבוא לקראתי ולתת לי בדיוק את מה שרציתי ושהייתי צריכה.קרא עודקרא פחותנורית שורץ2/04/2023המנחה שלי, רינת, עזרה לי מאוד להבין ולראות נקודות בקשר הורים ילדים שהיו מובנות מאליהן בעיניי אך שוגויות. מאוד נהנתי מהיחס האישי המעולה ומהמקצועיות. ניכרים מאוד המקצועיות והניסיון של רינת.הפגישות היו מענינות ומלמדות ותמיד היתה לי התחושה שנגמר מהר מידי. ממליץ מאוד !!!
דודיקרא עודקרא פחותDudi M7/22/2023קרן מדהימה, עוזרת ומנסה תמיד לתת תשובות ענייניות ופרקטיותקרא עודקרא פחותNizan Rubin4/17/2022 - בעלי ואני הגענו ללימור כשפנינו לקבלת ייעוץ לגבי מספר נושאים , לימור היא מקצועית , נעימה,, קשובה , עזרה לנו מאוד ואני ממליצה עליה בחום!!! נהננו מאוד מהמפגשים איתה והיא מאוד עזרה לנו הפיתרון הדברים שהעלנו❤️?קרא עודקרא פחותShiri Ohayon12/11/2022תכנים מעולים באתר במגוון נושאים.
ניתן להתייעץ בוואטצאפ על כל נושא עם
מדריכת ההורים שלנו – מיכל שחם, מקצועית ועניינית. נותנת טיפים פרקטים ליישום ועוזרת בכל שאלה. שולחת תכנים מעניינים שניתן ליישם בבית באופן שוטף.
ממליצה בחום להיות חלק מהתוכנית של מיכל דליות.קרא עודקרא פחותאינה ויוסי קנהני5/17/2022ממליצים בחום, לקחנו שרות של 4 מפגשים טלפוניים עם היועצת קרן טישלר. קרן היתה קשובה, אמפטית וסופר מקצועית, כבר אחרי המפגש השני הרגשנו בשיפור משמעותי ורצינו להודות על כך.קרא עודקרא פחותעידית זכריה5/20/2023אני חייבת לציין שהתהליך שעברנו עם לימור היה מדהים!
ואני מרגישה שהייתי מספיק חשופה לומר את כל מה שאני מרגישה ע”מ שנוכל לתקן את מה שאנחנו חווים בבית. לימור ידעה להכיל, להקשיב, להכווין ולתת כלים שיתנו לנו לנהל את הבית בסיטואציות בצורה הכי מיטבית ואין ספק שתהליך הוא דבר שממשיך ולא נגמר אף פעם. אבל הכלים יהיו איתנו לעד. ונדע ליישם אותם בסיטואציות עתידיות.
תודה למרכז מיכל דליות שנתן לנו את האוצר הזה ששמה לימור. ותודה על הליווי לאורך הדרך ? ? ?קרא עודקרא פחותאסתי חסון6/16/2023 - כמעט שנתיים שחלי מלווה אותי במסע ההורות שלי, ומאז החיים שלי כאמא השתנו מן הקצה אל הקצה. בזכות הליווי המקצועי, הרגיש והמסור שלה — אני מרגישה שאני אמא טובה יותר, קשובה יותר, מבינה את הילדים שלי לעומק, ומצליחה גם בדרך לשפר את מי שאני כאדם.בתקופת המלחמה, כשבעלי גויס למילואים, מצאתי את עצמי לבד עם בתי בת ה-4 ובני בן השנתיים וחצי, בתוך מציאות לא פשוטה ומאתגרת. חלי הייתה שם בשבילי לאורך כל הדרך — ברגעים הקשים, בשאלות, בהתלבטויות, ובכל מה שבין לבין.הקשר שנוצר בין הילדים הוא מיוחד, עמוק ולא מובן מאליו, וגם הקשר שלי איתם התעצם והפך להיות חם, פתוח, ומלא באהבה והבנה.זה לא מובן מאליו, ואני יודעת בוודאות שלחלי יש חלק ענק בזה.ובנימה אישית – אני אוהבת אותה מאודקרא עודקרא פחותטל בוחבוט4/23/2025כבר מהתכנית “נני מיכל”, חלמתי ללמוד ממך.
היום אני אמא לילד מתבגר ,ילד מדהים, אני מרגישה שצריכה לדעת יותר על הגיל כדי לתת לו לצמוח.
ראיתי את הקורס על “גיל ההתבגרות”והתלהבתי.
פניתי לאיריס היקרה בבקשה חריגה עקב מצב לא פשוט ואיריס אמרה לי אני יעשה כל מה שאפשר .כבר חימם לי את הלב, יש פה צוות עם נשמה, ותוך זמן קצר איריס המדהימה פנתה אלי
עם פיתרון בצורה הכי נעימה שיש
תודה איריס ומיכל
מחכה כבר לקורס
♡♡♡קרא עודקרא פחותנחמה אולמן6/28/2023הגענו לרחלי, וגילינו אוזן קשבת, רצון רב לעזור בכל שעות היום, הסברים מפורטים, חיוך גדול והמון שמחה ואהבה.. תוך כדי התהליך הרגשנו שהבית רגוע ושלו. רחלי הראתה לנו שייש עוד דרכים לפתור בעיות בצורה נעימה ורגועה בלי להיכנס לויכוחים מיותרים מול הרצונות של הילדים. אנחנו חושבים שההדרכה עשתה לנו רק טוב! אנחנו ממש זכינו במדריכה מדהימה ומסורה.קרא עודקרא פחותHadas Vadai6/30/2023ממליצה בחום רב, להורים שמתלבטים מה הדרך הטובה להתנהל עם הילדים בכל מיני
מצבים בעייתים שנתקלים בהם
ולהשיג תוצאות מדהימות בזמן קצר מאד יחסית
היה תהליך חזק, מלמד מאדקרא עודקרא פחותגלית משהדיאן12/02/2022 - שודכתי לציפי אלסטר!
תודה ציפי, את עזרת לי יותר ממה שציפיתי וקיויתי.
ממרום גילי וניסיוני הארת עוד ושוב את עיני והתרת את הקשר בליבי ❤️.
עזרת לי לדייק עם עצמי, במערכת היחסים המורכבת, עם המתבגרת המאתגרת -שהיא שלי לעד ומתמיד!
תבורכי??????קרא עודקרא פחותקארן הורוביץ5/24/2023הדרכה מצוינת ומקצועית שעשתה שינוי כל כך משמעותי בבית שלנו. פנינו בעקבות התקפי זעם ארוכים שהתקצרו ועם הזמן התופעה כמעט והתמגרה.
חלי שליוותה אותנו בתהליך היתה קשובה, הבינה מהר את התמונה וידעה לתת מענה ופיתרון לכל בעיה שעלתה. תודה רבה!!!קרא עודקרא פחותתמר בן זקן7/04/2022שלום, רצינו להודות מקרב לב למדריכה שהייתה איתנו לימור אוזן נוי. התחלנו איתה את דרכינו לפני חצי שנה כששנינו מיואשים ולימור פשוט הצילה אותנו והראתה לנו את כל מה שלא ראינו. בזכותך לימור למדנו להכיר ילדה חדשה ונתת לנו את כל הכלים הנדרשים בשביל השינוי שרצינו לעשות ובזכותך הצלחנו! אישה פשוט מדהימה, אכפתית, אוזן קשבת לכל דבר וזמינות בכל שעה.
אנחנו זכינו במשפחה חדשה אז רצינו לומר מילה קטנה עם משמעות גדולה- תודה!
עידית ונאור אברגל.קרא עודקרא פחותעידית כהן7/10/2023עברנו 4 מפגשים עם אסנת בירן המדהימה, בכל מפגש החכמנו ולמדנו משהו חדש, קיבלנו ידע פרקטי ושימושי לחיי היום יום שלנו (:קרא עודקרא פחותEinav4/14/2023 - החוויה שלנו עם המדריכה שרון היתה טובה, עם המון חיוך והומור הצליחה להבין את משפחתינו, לתת עצות טובות, להכווין לפתרונות פרקטיים , להכיל ולתת את המעטפת לה היינו זקוקים.קרא עודקרא פחותעינת דיקר10/26/2022היו לנו ארבעה מפגשים עם עינת הראל והיא היתה קשובה, יצירתית, נהננו והיו תוצאות! אנחנו גרים בקנדה ונפגשנו בזום. עינת באמת רצתה להכיר את המשפחה שלנו, איך מתפקדים וככה לעזור. למדנו הרבה, אנחנו מתמידים והאווירה בבית השתפרה. אנחנו ממליצים על עינת בחום!קרא עודקרא פחותRachel Kremer3/09/2023אסנת פשוט מדהימה, נעימה ועניינית. תרמה לנו המון וכל ייעוץ והכוונה שלה נתנו לנו כלים להתמודדות טובה יותר בחיי היומיום 🙂 זכינו!
תודהקרא עודקרא פחותשמרית חדד9/23/2022היה לנו תהליך מדהים אצל רינת. היה נעים לדבר איתך והיית מאוד קשובה ועזרת לנו מאוד עם הבנות הקטנות שלנו.
נתת לנו טיפים ובאמת הצלחנו לעבור שינוי בעזרת ההדרכה אצלך.
תודה רבה על הכל:)קרא עודקרא פחותYaniv Yehuda3/03/2023 - עברנו תהליך מכיל עוטף ומכוון עם איילת אור מדהימה עניינית חמה מאוד שידעה להקשיב חהכיל את הקשיים ולתת הכוונה מקצועית מאוד שהייתה מותאמת להתפתחות של הילדים ושלנו♥️♥️קרא עודקרא פחותRotem Hagag7/17/2022פנינו לייעוץ סביב קשיי ויסות של בן ה5 (קשב, תיווך חברתי, תקשורת…).
נפגשנו 4 מפגשים בזום עם קרן היועצת במרווחים של 2-3 שבועות ותוך צפייה בסרטוני ההדרכה. קיבלנו כלים פרקטיים וזוויות הסתכלות חדשות ומלמדות. מרגישים מחוזקים מהתהליך, ממליצים.קרא עודקרא פחותMaayan Peker7/10/2025חלי רימון מדהימה. יודעת איך לכוון ולנתב נכון ברגישות ובחוכמה. מבינה עניין ויודעת להכיל גם אותנו כהורים.
בזכותה הצלחנו לעשות שינויים גדולים עם הילדות ובכלל בתפיסת חינוך שלי כהורה.
מומלצת ביותר ואין ספק שאשתמש שוב בשרותיה בעתיד.קרא עודקרא פחותרוית מטלון7/26/2023המדריכה שלי הייתה חלי המדהימה , כבר בשיחת ההכרות התחברתי אליה , מדברת בגובה העיניים וישרה , לכל בעיה מצליחה לתת זוית אחרת בצורה מקצועית מאוד . נתנה לי עצות וכלים פרקטיים מחיי היום יום ולכן מאוד קל להתחבר
תודה רבה ❤️קרא עודקרא פחותמירב נפתלי6/17/2022