בהשתלמות זו נלמד גישות, עקרונות וכלים לייעוץ שינה, כדי ללוות הורים בדרך רגישה ומקצועית להירדמות עצמאית של ילדיהם, וללילות שקטים ורגועים.
6 מפגשים בזום | 3 שעות כל מפגש | בהנחיית שחר פיין
הורים רבים מוצאים את עצמם מותשים, חסרי סבלנות וחסרי אונים מול מציאות של לילות ללא שינה – פעוט שמתעורר שוב ושוב, ילדה שנרדמת רק עם נוכחות צמודה, בכי מתמשך, מאבקים סביב שעת השינה – אלו רק חלק מהאתגרים שמערערים את השגרה המשפחתית ומשפיעים על כל תחומי החיים.
בהשתלמות זו נצלול אל עולם השינה של תינוקות וילדים בהיבט הפיזיולוגי וההתנהגותי, נבין את הצרכים ההתפתחותיים והרגשיים סביב שינה, נזהה את גורמי התלות והאתגרים, נעסוק בקשר בין הורות, גישות חינוך והרגלי השינה של הילדים, ונרכוש כלים מעשיים לייעוץ שינה מותאם.
ההשתלמות נבנתה במיוחד עבורכם מדריכי/ות הורים ואנשי טיפול וחינוך המבקשים להתמקצע, להעמיק את הידע, ולתת מענה אמיתי למשפחות שמחפשות שקט בלילה ורוגע ביום.
מה נלמד בהשתלמות?
- בסיס תיאורטי והבנה מעמיקה של עולם השינה – מה באמת קורה במוח ובגוף של תינוקות וילדים בזמן השינה, וכיצד זה משפיע על ההתפתחות.
- זיהוי גורמי תלות ודפוסי שינה בעייתיים, והדרכת ההורים כיצד לפרקם בצורה הדרגתית, מותאמת וקשובה לצרכי ההורים והילד.
- התמודדות עם בכי והתנגדויות – כלים ללוות הורים ברגעים המאתגרים ביותר מבלי לאבד את האמון בתהליך.
- כלים מקצועיים לייעוץ שינה מותאם – איך מאתרים את שורש הקושי, מהן האסטרטגיות שעובדות, ואיך בונים תוכנית אישית למשפחה.
- איך להפוך את הידע התיאורטי לכלים ברורים ונגישים, ולהעניק להורים ליווי שמוביל לשינוי אמיתי בשגרת השינה בבית.
מפגש ראשון
הפיזיולוגיה של השינה הורמונים הקשורים בשינה השלכות של חוסר שינה מהי בעיית שינה
מפגש שני
גישות שונות ללימוד שינה עצמאית התפתחות היכולת להירדמות עצמאית מענה לבכי כאבן יסוד בגישה השפעת ההורים על הרגלי השינה של ילדיהם
מפגש שלישי
: הכנת תשתית לשינה איכותית: סימני עייפות, סדר יום, טקס שינה ארבעת שלבי לימוד שינה עצמאית
מפגש רביעי
התמודדות עם גורמי תלות וקשיים בתהליך
מפש חמישי
התאמת התהליך למקרים ספציפיים - שינה בחדר ההורים, תינוקות צעירים, אחים באותו חדר
מפגש שישי
תהליך העבודה, אבחון והתמודדות עם התנגדויות דילמות מהשטח וקבלת החלטות תוך כדי תהליך