fbpx
מיכל דליות
  • דף הבית
    • אודות
  • מיכל בדיגיטל
  • הכשרת יועצי/ות משפחה
  • הדרכת הורים
    • צוות המרכז
  • שאלות ותשובות
  • הרצאות
  • מאמרים
    • סרטונים
  • הספרים של מיכל
  • דף הבית
    • אודות
  • מיכל בדיגיטל
  • הכשרת יועצי/ות משפחה
  • הדרכת הורים
    • צוות המרכז
  • שאלות ותשובות
  • הרצאות
  • מאמרים
    • סרטונים
  • הספרים של מיכל
איך לעזור ולתמוך בילדים שלנו בתקופה של אי וודאות?
ראשי » מאמרים » איך לעזור ולתמוך בילדים שלנו בתקופה של אי וודאות?

איך לעזור ולתמוך בילדים שלנו בתקופה של אי וודאות?

13/10/2020 9:52 סגור לתגובות על איך לעזור ולתמוך בילדים שלנו בתקופה של אי וודאות? daliotUSER

להגיד על התקופה הזו שהיא תקופה של חוסר וודאות זה לגמרי …understatement

אנחנו לא יודעים איך יראו החודשים הקרובים, השבועות, ולעיתים איך יראה מחר בבוקר.

אנחנו לא יודעים איך תיראה ההכנסה שלנו, הבריאות שלנו, חופש התנועה שלנו ועוד…

וכמו שאנחנו חווים את חוסר הוודאות של התקופה הזו, כך גם הילדים שלנו.

הם סופגים את זה דרכנו ודרך הסביבה – דרך השיחות שלנו בבית או עם אנשים אחרים (לעיתים מעל הראש שלהם), מהחדשות בטלוויזיה או ברדיו כשנוסעים ברכב, ממשפטים שילדים אחרים אומרים בגן או בבית הספר.

והם גם קולטים את זה מאיתנו בין אם נרצה או בין אם לא – ממצב הרוח שלנו, מכמה שאנחנו מוטרדים…

אז מה אפשר לעשות? איך אנחנו יכולים לעזור ולתמוך בילדים שלנו בתקופה הזו?

  1. קודם כל ולפני הכל – לדאוג לעצמנו עד כמה שניתן. אם אנחנו במצב נפשי לא טוב לא יהיו לנו כוחות ומשאבים להיות שם עבור הילדים שלנו. וכמו שבמצב חירום בטיסה קודם ההורים צריכים לחבוש על עצמם את מסכת החמצן ורק אחר כך לחבוש אותה לילדיהם, כך חשוב שנטפל ונדאג לעצמנו.
  2. לשתף לשתף לשתף – חשוב מאוד שנשוחח עם הילדים שלנו על המצב באופן רגוע ופתוח, וכמובן שבהתאם לגילם. השיתוף והשיחה חשובים מכל כך הרבה סיבות:
  • המסר שאנחנו מעבירים לילדים מעצם השיחה הוא שבבית שלנו אפשר לדבר על הכל, שגם אם קשה אנחנו לא נבהלים ולא מתפרקים, ושאין נושאים שהם “טאבו”. זה מסר מאוד חזק ומעצים וכבר יוצר וודאות בתוך אי הוודאות.
  • כאשר אנחנו מדברים על הדברים, גם הקשים יותר, באופן פתוח וגלוי, אנחנו בעצם מתווכים את המציאות לילדים. ללא התיווך הזה הם יכולים לפרש את המצב באופן אחר ממה שהוא וממה שהיינו רוצים. דרך שיחה ושיתוף אנחנו יכולים לצמצם את אי הוודאות שלהם.
  1. לשאול שאלות ולהקשיב – עוד לפני שאנחנו מדברים ומסבירים (שלא לאמר “חופרים”), אפשר לשאול אותם ולהקשיב באמת לתשובות שלהם. לשאול איך הם מרגישים לגבי המצב, מה הם חושבים, אילו רעיונות יש להם להתמודד. הרבה פעמים נופתע מהדברים החכמים שהם יגידו ומהרעיונות היצירתיים שהילדים יכולים להעלות.
  2. לנרמל את הרגשות – לעיתים כהורים שרוצים שהילדים ירגישו תמיד טוב, אנחנו נבהלים כשהם משתפים אותנו ברגשות קשים, של פחד, כעס או עצב. הילדים שלנו צריכים אותנו יציבים ולא מתפרקים גם כשהם חווים רגשות קשים, ובמיוחד ברגעים כאלה. כשילד משתף אותנו בפחד שלו נוכל להגיד לו שזה טבעי לפחד בכזה מצב, ושגם אתם מפחדים לעיתים. המסר שתעבירו לו הוא שפחד הוא רגש לגיטימי וטבעי, מותר לפחד וזה לגמרי בסדר, זה קורה לכולם. לפעמים רק ההכרה הזו כבר מרגיעה ועוזרת להתמודד טוב יותר עם הרגש עצמו.

אם נסמוך על הילדים שלנו שהם חזקים ויכולים להתמודד, גם במצבים מורכבים, כאלו שהחיים מזמנים לכולנו לאחרונה – הילדים שלנו ילמדו לסמוך על עצמם.

והרי זה מה שבעצם רובנו מאחלים לילדים שלנו (וגם לעצמנו) – לסמוך על עצמם!

 

כתבה: שחר פיין. יועצת משפחתית. מרכז מיכל דליות

 

עקבו אחרינו
  • Facebook
מאמרים אחרונים
כל הכבוד, יא מלך !

כל הכבוד, יא מלך !

לפעמים, כשאני מסיימת ביקור תצפית בבית המשפחה, ההורים נפרדים ממני בדלת בחצי התנצלות: “חוק מרפי, דווקא עכשיו
סגור לתגובות על כל הכבוד, יא מלך ! קרא עוד ←
לפעמים כדאי פשוט להקשיב לאינטואיציה שלכם!

לפעמים כדאי פשוט להקשיב לאינטואיציה שלכם!

בתוך שלל הסיטואציות המורכבות שלנו עם הילדים יש רגעים של חוסר אונים . של תהייה מה נכון
סגור לתגובות על לפעמים כדאי פשוט להקשיב לאינטואיציה שלכם! קרא עוד ←
“איך אני אדע מתי זה נכון להגיד לילד שלי לא?” או – מתי לשים גבול?

“איך אני אדע מתי זה נכון להגיד לילד שלי לא?” או – מתי לשים גבול?

נושא לא פשוט. הורים רבים אומרים לי “בסדר, אני יודע שצריך לשים גבול. אבל אני לא יודע
סגור לתגובות על “איך אני אדע מתי זה נכון להגיד לילד שלי לא?” או – מתי לשים גבול? קרא עוד ←
חרדות אצל ילדים בתקופה נוכחית

חרדות אצל ילדים בתקופה נוכחית

כבר 8 חודשים שאנחנו בתוך תקופת הקורונה, תקופה ששינתה את מציאות חיינו בצורה דרמטית. ההשפעות של הקורונה
סגור לתגובות על חרדות אצל ילדים בתקופה נוכחית קרא עוד ←
הורות דיפרנציאלית – כלי חשוב לקשר טוב בין הילדים בבית!

הורות דיפרנציאלית – כלי חשוב לקשר טוב בין הילדים בבית!

מצאתם את עצמכם עסוקים בניסיון לאזן ולהשוות כל דבר בין הילדים? אם קניתם חולצה לילד אחר, מיהרתם
סגור לתגובות על הורות דיפרנציאלית – כלי חשוב לקשר טוב בין הילדים בבית! קרא עוד ←
אודות מיכל דליות

מרכז מיכל דליות קיים ופועל בשלושה תחומים עיקריים: הכשרת יועצים משפחתיים, ייעוץ והדרכה להורים בכל הקשור בקשיים ובעיות במערכות יחסים משפחתיות, הרצאות לחברות, ארגונים, גופים וכיו”ב.

עמודים חשובים
  • המסלול להכשרת יועצי/ות משפחה
  • הספרים של מיכל
  • לוח הרצאות
    • הרצאות
  • הדרכת הורים
  • מאמרים
  • מדיניות פרטיות
מאמרים אחרונים
  • כל הכבוד, יא מלך !
  • לפעמים כדאי פשוט להקשיב לאינטואיציה שלכם!
  • “איך אני אדע מתי זה נכון להגיד לילד שלי לא?” או – מתי לשים גבול?
  • חרדות אצל ילדים בתקופה נוכחית
  • הורות דיפרנציאלית – כלי חשוב לקשר טוב בין הילדים בבית!
הירשמו לקבוצות ההורים הדיגיטליות !
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
Facebook