מרכז מיכל דליות
הדרכת הורים, לימודי הדרכת הורים הכשרות והרצאות
מרכז מיכל דליות הוא הגוף המוביל בישראל להדרכת הורים ולהכשרת אנשי מקצוע בתחום.
המרכז מציע מסלולי לימוד מקצועיים להכשרת מדריכי הורים, ליווי אישי להורים, והרצאות לארגונים שמעוניינים להעניק כלים משמעותיים לעובדים ולהורים.
אלפי משפחות ובוגרים כבר בחרו בגישה של מיכל דליות – גישה עדכנית, שמבינה לעומק את אתגרי ההורות במאה ה־21.
תחומי הפעילות של מרכז מיכל דליות

הדרכות הורים וייעוץ משפחתי
ליווי אישי להורים על ידי מדריכות מוסמכות בהובלת מיכל דליות. הדרכות פרטניות, ייעוץ משפחתי, קבוצות וסדנאות להורים – להתמודדות עם אתגרי היומיום ולפיתוח מיומנויות הוריות.

לימודי הדרכת הורים
התוכנית המובילה בישראל ללימודי הדרכת הורים וייעוץ משפחתי, זו השנה ה-13 בשיתוף בין המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט לבין מרכז מיכל דליות – הגוף שמוביל את התחום בארץ.

קורסי הורים דיגיטליים
קורסים מקוונים ואונליין בהנחיית מיכל דליות – זמינים בכל זמן ובקצב שלכם. הדרכות פרקטיות ומבחר קורסים דיגיטליים להורים לילדים בגילאים שונים – מלידה ועד גיל ההתבגרות.

הרצאות לאירגונים וחברות
מיכל דליות היא מרצה מבוקשת ומוערכת, המתמחה בהורות, יחסים משפחתיים ותקשורת בין-אישית. ההרצאות מותאמות לארגונים, מוסדות חינוך וחברות, ומעניקות כלים פרקטיים להבנת מערכות יחסים בבית ובסביבת העבודה.
“כולנו רוצים משפחה מאושרת. עוד לפני שהפכנו להורים, היה לנו ברור אילו הורים אנחנו רוצים להיות. ואז הגיעה המציאות, שהביאה עמה מגוון רחב של אתגרים. כמה פעמים שאלת את עצמך מה לעשות כדי להיות הורה טוב יותר? כיצד ניתן להתגבר על האתגרים בבית? אני מאמינה שלכל אחד ואחד מאתנו היכולת להוביל שינוי מיטיב בחייו, ולשפר את ההורות ומערכת היחסים בתוך המשפחה”.
מיכל דליות

הדרכות הורים
הדרכת הורים היא תהליך מקצועי שמסייע להורים להבין את התנהגותם של ילדיהם, לחזק את הביטחון ההורי, ולבנות תקשורת משפחתית מיטיבה.
היא נותנת מענה לשאלות ולהתלבטויות שמלוות כמעט כל הורה: איך מציבים גבולות בלי לאבד קשר? מה עושים עם התקפי זעם? איך מתמודדים עם מריבות אחים, עם קושי בפרידה, עם גיל ההתבגרות או עם הרגלים שמפריעים בבית?
ההדרכה עוזרת להורים לזהות את המקור לקושי, להבין את חלקם בדינמיקה המשפחתית, ולרכוש כלים פשוטים ומעשיים שיכולים לחולל שינוי אמיתי.
במרכז מיכל דליות אנו מציעים מגוון אפשרויות לליווי והדרכה הורית – המותאמות לשלב ההתפתחותי של הילדים ולמציאות המשפחתית הייחודית של כל בית: הדרכת הורים לגיל הרך, להורים למתבגרים, ליווי הורי בנושאי קשב וריכוז, ליווי להורים בפרק ב’ או לאחר גירושין, ייעוץ שינה, ועוד.
תהליך הליווי מתקיים בפגישות אישיות – פרונטליות או אונליין – בהתאם לצורך ולהעדפה. בנוסף, אנו מציעים מעטפת שלמה הכוללת קורסים דיגיטליים עם עשרות שיעורים בהנחיית מיכל דליות, קבוצות הורים, וובינרים מקצועיים, ואפשרות לפגישות אישיות עם מיכל עצמה (בחלק מהמסלולים).
לאחר שיחת ייעוץ ראשונית, נבנה יחד את המסלול המתאים – ממענה ממוקד לאתגר נקודתי, ועד תהליך מעמיק לשיפור ארוך טווח ביחסים ובאווירה המשפחתית.
הכשרה, התמקצעות והשתלמויות להדרכת הורים וייעוץ משפחתי
מרכז מיכל דליות מהווה מסגרת מקצועית מקיפה להתפתחות והכשרה בתחום הדרכת ההורים והייעוץ המשפחתי. לצד תכנים תיאורטיים עדכניים ופרקטיקות מגוונות, המרכז מציע מסלולים שונים המיועדים למי שמבקשים לרכוש כלים מקצועיים לעבודה עם הורים, משפחות וקהילות.
תוכנית ההכשרה למדריכי ומדריכות הורים, בשיתוף המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט, מהווה מסלול עומק דו־שנתי עם דגש על פיתוח מיומנויות הדרכה, הבנה מערכתית של משפחות, ויישום כלים עדכניים בהתמודדות עם אתגרי ההורות המודרנית.
למידע נוסף על תוכנית ההכשרה המלאה »
לצד תוכנית הלימודים, מתקיימות במרכז השתלמויות והכשרות מתקדמות לאנשי מקצוע ולבוגרי תוכניות ההדרכה – בנושאים כגון קשב וריכוז, צריכה דיגיטלית, זוגיות, ליווי משפחות במשבר, שנת תינוקות, מתבגרים וגיל ההתבגרות. ההכשרות מותאמות לצרכים מקצועיים עדכניים, בהנחיית מרצים ומנחים מובילים מתחומי ההדרכה, הייעוץ והטיפול.
למידע נוסף על ההכשרות וההשתלמויות המקצועיות »
הרצאות לארגונים וחברות
הרצאות סוחפות ומעוררות השראה לחברות, לעובדים, למורים ולהורים עם מיכל דליות – שילוב ייחודי של ידע מקצועי, הומור וכלים מעשיים ליצירת שינוי משמעותי. מיכל דליות, מרצה מבוקשת בארץ ובעולם, מעבירה הרצאות מרתקות על יחסים, הורות, זוגיות ומערכות יחסים במקום העבודה, בהתאמה אישית לצורכי הארגון. בין אם מדובר בהעצמת עובדים, חיזוק תקשורת ארגונית, או אירועים מיוחדים כגון יום המשפחה, יום האישה וכנסים מקצועיים, ההרצאות מותאמות לקהלים מגוונים – מנהלים, עובדים, הורים, זוגות ועוד.

קורסים דיגיטליים להורים
קורסים דיגיטליים בהובלת מיכל דליות – כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי ההורות, בניית סמכות הורית מכבדת, הבנת הצרכים הרגשיים של ילדים והצבת גבולות ברורים. מגוון קורסים והדרכות דיגיטליות לפי גיל ונושא, כולל: “מדריך להורים חדשיים”, “קורס להורי צעירים”, “קורס להורי מתבגרים” וקורס הדגל – “המדריך המלא להורים”.
המדריך המלא להורים בגישת מיכל דליות
היקף פעילות:
56 תכניםלקראת או בתוך גירושין
היקף פעילות:
הרצאה מוקלטתמתחילים מאפס – המדריך להורים חדשים
היקף פעילות:
6 הרצאות.מדברים על מתבגרים – קורס להורי מתבגרים
היקף פעילות:
חמישה שיעוריםאיך מייצרים שינוי במשפחה
היקף פעילות:
הרצאהארגז הכלים של גישת מיכל דליות
היקף פעילות:
11 שיעורים (104 דקות)“אלף פעמים אמרתי לך” – קורס להורי צעירים
היקף פעילות:
8 שיעורים
איך בוחרים תוכנית מקצועית ללימודי הנחיית הורים?
מדריך מקיף שיעזור לך להבין מה לומדים בהנחיית הורים, מה חשוב לבדוק לפני שבוחרים מסלול, ואיך לבחור תוכנית שתתאים לך

הצילו! הילדים לא מפסיקים לריב
זה קורה בכל בית – ואתם לא לבד אני מדמיינת אחר צהריים שגרתי, בבית משפחה רגילה לגמרי: אחד הבנים נכנס

המשמעות האמתית של ציוני בית הספר
איך אנחנו באמת מתייחסים לתעודה ולציונים? כשאומרים “תעודה” או “ציונים” או “שליש” – אני חשה בגופי חידודין חידודין וזה זורק

זמן תגובה וזמן חינוך – תעודות
זמן תגובה וזמן חינוך – איך נכון לדבר עם ילדים על תעודות וציונים עוד כמה ימים יחזרו הקטנים שלנו הביתה

כשהחבר הדמיוני הוא צ’אט הבינה המלאכותית
מה קורה כשילדים מפתחים קשר רגשי עם בינה מלאכותית?
מאמר מעורר מחשבה על ההבדל בין חבר דמיוני לצ’אט בינה מלאכותית, ההשפעה על כישורי תקשורת, ואיך נשארים ההורים של הילדים גם בעידן טכנולוגי משתנה.
חדש באתר
הורים. ילדים. יחסים.
הפודקאסט של מיכל דליות ושרון פאר
ראיונות עם נשים וגברים מעניינים ומסקרנים, בחיפוש אחר קשר
בין חוויות ילדותם להורים שהם היום
אלפי מחקרים ואין ספור אנשי מקצוע ניסו להבין מה היה בחוויות הילדות וההתבגרות של כל אדם, שהפך אותו להיות מי שהוא כיום, ועד כמה משפחת המוצא והסביבה החברתית של כל אחת ואחד משפיעות על האנשים הבוגרים שכולנו הופכים להיות.
מיכל דליות ושרון פאר רוצים לשמוע ולנסות להבין איך האירועים של תחילת החיים עיצבו את מי שאנחנו כיום, והם לוקחים אתכם למסע הזה דרך חוויות אישיות של אנשים שונים.

המלצות על הדרכות ההורים
במרכז מיכל דליות
- הי חברים,
אנחנו בתהליך מדהים, עם שרון קפלנסקי המדהימה!!!! ומממשש הרגשתי צורך לשתף על החוויות והתהליך שאנחנו עוברים תוך הדרכה והכוונה של שרון.
אתחיל מהסבלנות והיכולת המופלאה שלה להתחבר לאדם שיושב מולה, שרון מיד נתנה לנו הרגשה ש״הכל בסדר״ , בסדר לטעות, בסדר לא להבין, בסדר לשאול שוב ושוב, בסדר להחליט מה מתאים לנו כזוג ומשפחה ומה לא….
כבר בנקודה הזאת היה קל לפתח תהליך שבאמת ובתמים מוצאים לצרכים ולאמונות שלנו בתור משפחה והורים.
כל שאלה שלנו נענתה בחיוך והסבר מפורט , כל מפגש גם הטעון ביותר (והיו לא מעט כאלה) , היה מלווה בחיוך ועצות שנתנו פרופורציה לסיטואציה , וביחד מצאנו פתרונות….
יש לנו שתי נסיכות מדהימות, סהר בת 4 וחצי, ורוני בת 2 וחצי.
כשהגענו למיכל זה היה מהמקום המיואש שפשוט לא כייף לצאת מהבית
או לבלות כמשפחה כי כל בילוי כזה מלווה בבכי ואמוציות שלא ידענו מה מקורן ואיך להתמודד נכון איתן.
כל שיגרת השבוע היתה כזאת שאם יום אחד היה ללא שעות של בכי היה יום שנחשב לחלומי .
מיכל בחרה עבורנו את שרון – וטוב שכך !
ביחד הצלחנו לקבל את הכלים, להורות נכונה יותר, רגועה יותר, קיבלנו במתנה ילדות רגועות ןשמחות, ואנחנו מאושרים!!!!
יש נפילות בדרך, ולכן גם לאחר 6 מפגשים אני מתקשה לשחרר את שרון ומתעקשת
להמשיך בתהליך, כי איזה כייף להשקיע במשפחה שלך, את ההשקעה הכי חשובה, ולקבל את הכלים שעוזרים לנו להיות רגועים ביחד. להנות באמת ובתמים מלבלות כמשפחה, לחיות את השיגרה , וגם לכעוס לפעמים אן לבכות או קצת
לשבור את הכלים, ומיד לחזור למסלול שאליו כל כך שאפנו להגיע….
אז שרון, המילה תודה קטנה מדי בשביל להודות על הדרך ועל התוצאה !
את פשוט מדהימה!
אוהבים ומעריכים, משפחת סלע ❤️קרא עודקרא פחותליז סלע עורכת דין8/18/2022אנחנו כעת נמצאים במהלך הדרכת הורים עם אורלי פטל.
אורלי, אישה מהממת ומקצועית – שהצליחה להכיל את בעלי ואותי, את הסיטואציה שאנו נמצאים בהם- מעבר דירה בעיר חדשה, תאומים שעלו לכיתה א׳ ועוד מצבים שהיינו בהם. הקשיבה, הכילה אותנו ונתנה לנו כלים מצויינים להמשך. הרגשנו שמפעם לפעם יש שיפור וגרמה לנו לחשוב אחרת. ליוותה אותנו בכל התהליך וחיכינו למפגשים איתה- הרגשנו שאנחנו פורקים לה הכל והיא משמשת כפסיכולוגית שלנו. קיבלנו תמיכה מלאה ממנה ומענה תמיד. מקצועית בצורה יוצאת דופן ואנחנו ממליצים עליה מאוד.
היה לנו חיבור איתה מהרגע הראשון.
תודה אורלי היקרהקרא עודקרא פחותמורן זליג12/15/2022עברנו 4 מפגשים עם אסנת בירן המדהימה, בכל מפגש החכמנו ולמדנו משהו חדש, קיבלנו ידע פרקטי ושימושי לחיי היום יום שלנו (:קרא עודקרא פחותEinav4/14/2023תמר! אין חכמות נבונות ומכילות כמוה! עברנו כברת דרך של כמה חודשים! תודה רבה על ההרגעה, היעוץ,המילים הנכונות והדרך שבה נתת לי גלים להתמודד עם ילדיי טוב יותר! מקווה וסבורה שנשמור על קשר! אין כמוך,אחת ויחידה!!!קרא עודקרא פחותtal-or Granit9/20/2022 - הצוות מקצועי מאוד. המדריכה ליוותה אותנו לאורך כל התהליך והייתה קשובה ופרואקטיבית מאוד. ממליצים בחוםקרא עודקרא פחותAmit Beretzky Dolev7/31/2023הדרכת הורים מאוד מועילה , התכנים באתר נפלאים , הלומדה נותנת את הכלים להתמודדות יומיומית עם הילדים, יחד עם מדריכת הורים מקצועית בשם אסנת שנותנת מענה מהיר ומידיי ופתרונות להתמודדות עם הסיטואציה .קרא עודקרא פחותלירז מלכה5/17/2022לימור היקרה ליוותה אותנו בתקופה הלא פשוטה של גיל שנתיים כשניסינו לעצב את דמותנו כהורים ולהציב גבולות. לימור הייתה קשובה, נתנה לנו את הכלים, התמיכה והכי חשוב את הביטחון להכיל מצבים, להתמודד ולצמוח. תודה רבה מקרב לב ??קרא עודקרא פחותMaya Zack11/23/2022מעבר לעובדה שנהננו מאוד מהמפגשים עם איילת, היא הייתה לנו לעוגן בתקופה לא פשוטה. עזרה לנו להאמין במה שאנחנו עושות וחיזקה את היכולות ההוריות שלנו.
ממליצות על הליווי לכל ההורים.קרא עודקרא פחותEinat Argon3/19/2023 - עברנו הדרכה עם חלי המהממת!
עזרה לנו המון עם בת ה3 שלנו ועם ההכנה לאח החדש.
נתנה לנו כלים מאוד שימושיים לכל סיטואציה, מרוצים מאוד ומודים לך חלי ♥️קרא עודקרא פחותTal Ben-Ami7/17/2022תודה רבה על תהליך מדהים, מעניין והכרחי לכל הורה באשר הוא. עינת הייתה מאוד נעימה, מקצועית ומקשיבה. למדתי ויישמתי המון. אהבתי מאוד את הגישה ואין ספק שרואים שינוי בהסתכלות שלי כלפי הדברים וההתנהלות בבית. תודה רבה?קרא עודקרא פחותMichal Hakak6/17/2022תודה לך עינת ממרכז דליות על הייעוץ המקצועי ההכוונה האדיבות והנועם שגילית. עברתי חווית הדרכה מדהימה וצוידתי בעצות מעצימות שהועילו מאוד.קרא עודקרא פחותאורנה פיזנטי8/31/2022אנחנו הולכים לאסנת כבר כמה שנים, עוד מהילד הראשון, וממליצים עליה בחום.
אסנת ממקדת אותנו, עוזרת לנו ליישר קו בנינו אל מול הילדים, ושולחת אותנו עם כלים להמשך הדרך.
היא מדברת בגובה העיניים ומאוד נעימה.קרא עודקרא פחותGali Dueck12/21/2022 - חרנו לקבל הדרכה וייעוץ על מנת לקבל כלים וידע בכל מה שנוגע לחינוך וגידול ילדינו המתוקים. זכינו שתמר שינדלר תלווה אותנו בתהליך זה. לאורך כל התהליך, תמר הדריכה אותנו בצורה מקצועית ביותר, הייתה קשובה לצרכים שלנו ובהתאם נתנה עצות שמתאימות לסוג ההורים שאנחנו ולבית שאנחנו שואפים לו, וכל זאת בדרכה הנעימה, המכבדת והמכילה. התהליך מבחינתו היה מוצלח והוביל לתוצאות שלהן שאפנו. תודה רבה לך תמר המקסימה!קרא עודקרא פחותסיון הרשקוביץ5/30/2022אז באתי להתהליך בתחושת חוסר אונים קשה וסיימתי בתחושה של : וואוו אך אפשר לעשות שינוי כל כך מהר 😁 עינת הייתה נפלאה ומקסימה , היא הייתה קשובה ועזרה לי עם המון כלים והיה לה חשוב לטפל בכל מה שרציתי , עזרה לי גם במסע של עצמי אל מול המסע המשותף של גידול ילדתי וזה מה שעזר המון בשינוי לטובה . נתנה לי המון כלים שעזרו להבין וכמובן שבעזרת היכולת שלי לקבל וליישם. ממליצה בחום על עינת הנהדרת שעזרה ותמשיך לעזור לי במסע החשוב מאוד שלי ושל ילדתי. 😄קרא עודקרא פחותליאורה גרינברג6/06/2025התחלנו לפני כחודשיים את התהליך עם עינת הראל. הגענו למרכז כשהרגשנו שלהתמודד עם הילדים הפך להיות מאבק מתיש החל מהשינה ועד התחצפויות אלינו וריבים ביניהם. יום לאחר המפגש הראשון עם עינת השינוי החל, והכלים הפרקטיים שקיבלנו ממנה ישימים ועובדים כל כך בקלות. לא האמנו שאפשר בפשטות לפתור בעיות שממש השפיעו לרעה על היחסים שלנו כזוג וכהורים. מכל מפגש קיבלנו בטחון וסט כלים נוסף וחוויית ההורות שלנו כעת טובה ובריאה ואנחנו גם ישנים טוב יותר:-) תודה רבה!קרא עודקרא פחותRivi Goldner10/03/2023We were given tools to deal with situations that were complex for us as parents. The instructor Shahar Payne is charming, pleasant and attentive We enjoyed every moment..קרא עודקרא פחותShani arugi7/05/2023
- ממליצה בחום רב, להורים שמתלבטים מה הדרך הטובה להתנהל עם הילדים בכל מיני
מצבים בעייתים שנתקלים בהם
ולהשיג תוצאות מדהימות בזמן קצר מאד יחסית
היה תהליך חזק, מלמד מאדקרא עודקרא פחותגלית משהדיאן12/02/2022אנחנו רוצים להודות לעינת הראל המדהימה !
הגענו אליה אבודים ומתוסכלים
קיבלנו ממנה הדרכה מקצועית וסבלנית,
השינוי שזה עשה אצלנו בבית הוא מדהים !!!
קיבלנו במתנה את המשפחה שלנו מחדש
ממליצים בחום ! ❤️קרא עודקרא פחותLiel Ram5/18/2023תכנים מעולים באתר במגוון נושאים.
ניתן להתייעץ בוואטצאפ על כל נושא עם
מדריכת ההורים שלנו – מיכל שחם, מקצועית ועניינית. נותנת טיפים פרקטים ליישום ועוזרת בכל שאלה. שולחת תכנים מעניינים שניתן ליישם בבית באופן שוטף.
ממליצה בחום להיות חלק מהתוכנית של מיכל דליות.קרא עודקרא פחותאינה ויוסי קנהני5/17/2022הגענו למרכז מיכל דליות בעקבות לידת אחות קטנה ובעקבות כך קושי עם הבן הגדול .
ראשית קיבלנו מענה מאוד מהיר במזכירות וקבענו תהליך הדרכה עם המדריכה קרן טישלר .
קרן קיבלה אותנו קודם כל באהבה גדולה והרגיעה אותנו לגבי המצב בו היינו .
קרן הייתה לאורך כל הפגישות קשובה , אכפתית לצרכים של הילד ושלנו כהורים,מקצועית,הרגיעה כשפחדנו וחששנו ! והכי חשוב -נתנה לנו פתרונות מעשיים למצבים אמיתיים שקורים ביום יום עם הבן .
הכל מתוך כבוד כלפי הילד וגישה שרואה את הילד ומכבדת אותו .
קיבלנו פתרונות שילוו אותנו לאורך כל הדרך.
קרן הייתה זמינה לנו גם בוואטס אפ למענה על שאלות מעבר למפגשים בזום , תמיד בהקשבה ובחיוך ומתוך רצון לעזור .
בזכות קרן ראינו באופן מיידי שינוי בהתנהגות הבן ,למדנו המון על ההורות שלנו ועל כיצד נכון לפעול עם הבן וכמובן נלמד כך לפעול עם התינוקת 😀
אני ממליצה בחום רב על קרן ומודה לה על כל השינוי שעשתה איתנו !!קרא עודקרא פחותשני ק6/12/2025 - ציפי אחת המדריכות של מיכל
סייעה לנו במהלך השנה …
כל אות ומשקל שהיא השמיעה באוזניי- היוו כמטה קסם.
ציפי ליוותה אותנו כשכולה לב. רצון לעזור ונתינה שאינה מובנת מאליו. ממליצה בחום.קרא עודקרא פחותMaytal Bs10/08/2022היתה לי חויה מאוד טובה ומלמדת עם המדריכה אסנת בירן שעזרה לי בכל מיני בעיות וקשיים עם הילדים וגם בעיות בגיל ההתבגרות.
אסנת היא אלופה! וזכיתי ללמוד ולהכיר שיטות אחרות בטיפול בילדים שלי בזכותה.
אסנת תמיד היתה זמינה בשבילי אם זה בטלפון או בפגישות.
תודה רבה אסנת.
ותודה על הקורס הזה של מיכל דליות.קרא עודקרא פחותהילה צציק1/04/2023פגשנו את חלי כשהיינו במצב שבו הכל לא עובד בבית עם הבן שלנו בן 4.5 ,וכבר לא היה כיף להיות בבית (צעקות, בכי , וויכוחים..) בעזרתה של חלי נכנסנו למסע שלם שבו למדנו איך הדברים יכולים לעבוד קצת אחרת. קבלנו כלים ויצאנו לדרך.. חלי המהממת ליוותה אותנו בסבלנות, ברוגע, היתה נוכחת וקשובה לבעיות שעלו ונתנה פתרונות שעבדו ושאנחנו עדיין ממשיכים ליישם, וכבר יש שיפור ניכר.
אנחנו מרגישים שזכינו בחלי וקבלנו שיעור לכל החיים!! חלי אנחנו ממש מודים לך ושמחים שפגשנו אותך לתהליך הזה, יש בך קסם אישי ואישיות כובשת. רואים שחינוך היא שליחות עבורך.. אז שוב תודה !!קרא עודקרא פחותגלי קרפה רובוביץ8/03/2022עידית שקד היא מדריכת הורים מיוחדת במינה, מקצועית, קשובה וסבלנית. מהרגע הראשון התחברנו אליה. היא עזרה לנו להתמודד עם האתגרים של בתנו כבר מהמפגש הראשון. הצלחתי ליצור שינוי חיובי עם כלים פשוטים. אני מרגישה שהיא כמו מתנה בשבילנו ובזכותה זכינו בבית חדש עם פחות מאבקים, ויכוחים וצעקות וקיבלנו בית עם אווירה רגועה וכייפית. עידית שקד היא הבחירה הכי טובה שיכולתי לעשות.קרא עודקרא פחותAdi Odessa5/05/2025