חיי משפחה מלווים במשברים רבים. חלקם משברים לאומיים כמו המלחמה אשר אנו מתמודדים עימה עכשיו, חלקם משברים משפחתיים וחלקם משברים אישיים. משברים אלו מלווים בלחץ, דאגה, עצב, עצבנות ועוד. אלו משפיעים על כלל חברי המשפחה ופוגעים בתפקוד, ובניהול לא נכון יכולים להביא לשחיקה של המערכת המשפחתית והאישית.

בתקופה האחרונה אנו נחשפים לרגרסיה בשנת ילדים בעקבות חרדה, מתח ולחץ וחשוב לדעת לתת לזה את המענה המתאים. יש צורך לדעת את השפעת הלך הרוח שלנו על השינה של ילדינו ואיך הרגשות של הילדים משפיעים על שנתם.

חשוב לדעת כי ישנה דרך לנהל את המשבר ולמנוע את הפגיעה והשחיקה. ניתן לפתח חוסן אישי ומשפחתי שיאפשר לתפקד במצב משבר ולהפחית משמעותית את הסיכוי להתפתחותן של מחלות הנפש.
בקורס נלמד מהו לחץ וכיצד משפיע על האדם, נלמד לזהות תגובות ללחץ אצל מודרכינו, לתת מענה ותמיכה – הן תמיכה ראשונית בחירום לזרז ארגון נפשי, החזרה לתפקוד ומניעת הפרעה פוסט טראומתית והן ליווי והדרכה לפיתוח חוסן להמשך ההתמודדות וכהכנה להתמודדות הבאות. נעסוק בהכרת התיאוריות בתחום ובעיקר רכישת כלים ישומיים.

הקורס הבסיסי כולל 5 מפגשי זום

ניתן להרשם גם למפגש פרונטלי נוסף בו תלמד ערכת ה STRESS MAP” ותינתן תעודת “ניהול לחץ ושחיקה – הכשרה בינלאומית לפיתוח חוסן” של חברת M.D.S – Zinquo – המרכז הישראלי לערכים. המשתתפים יקבלו את הערכה כחלק מההכשרה הבינלאומית.

ד”ר ענת גרתי
פסיכולוגית, מטפלת משפחתית וזוגית מוסמכת ויועצת ארגונית. מנהלת הפיתוח של המרכז הישראלי לערכים. מרצה באקדמיה ובבית ספר לפיקוד ומנהיגות של חיל האוויר. חברת הצוות הקליני וצוות ההוראה במכון שינוי ובעלת קליניקה פרטית במודיעין.

גרתי חוקרת את תחום הערכים, האמון והלחץ והשחיקה. מחברת הספר “ההורה כעוגן ערכי” אשר תורגם לאנגלית (The Parent as a Value Anchor) ושותפה לכתיבת הספר Work Family Triangles System Synchronization בהוצאת De Gruyter אשר עוסק בניהול הלחץ בקונפליקט עבודה משפחה ולספר “לחץ ושחיקה – פיתוח חוסן אישי-משפחתי-ארגוני” אשר יצא ב 202 . שותפה לפיתוח ערכות המשחק: “מה שחשוב… משחק הערכים” ו-“מה שחשוב… משחק הלחצים” (הגירסה הישראלית של ערכת The Stress Map).

5 מפגשים בזום + מפגש פורנטלי נוסף למעוניינים בהכשרה בינלאומית.

המפגשים יתקיימו בימי רביעי בין השעות 19:30 – 21:30.

בתאריכים: 15/1/25 | 22/1/25 | 29/1/25 | 5/2/25 | 12/2/25.

המפגש הפורנטלי יתקיים ב 19/2/25 (בתל אביב בין השעות 15:00 – 20:00)

ההשתלמות תצולם ותוקלט. ההקלטות יישארו לרשות השתתפים עד לתום ההשתלמות.

טראומה, לחץ ושחיקה
הבנה של תופעת הלחץ והשחיקה
כיצד נוצרת וכיצד משפיעה על האדם ועל המשפחה
מה הדומה ומה השונה בין לחץ, שחיקה וטראומה ומה ניתן לעשות במסגרת הפרט ובמסגרת המשפחה

פיתוח חוסן
מהו חוסן, מה מרכיביו, כיצד ניתן לפתח תחושת איזון ורווחה גם בעיתות משבר ולחץ בהקשר של הטיפול המשפחתי

הורות במצבי טראומה, לחץ ושחיקה
מה תפקיד ההורים בעתות משבר ומה תפקיד היועץ המלווה את ההורים.
צמיחה פוסט טראומתית (PTG)

ערכת STRESS MAP
הכרת הכלי ודרך העבודה עימו במסגרות השונות (1:1, זוגי, משפחתי, הנחיית סדנאות). במהלך המפגש, כל משתתף יעצב את מפת הלחץ והשחיקה שלו ויבנה את תוכנית החוסן הנכונה לו.

לשאלות נוספות ניתן לפנות אלינו בטופס בתחתית הדף